
📱 Czy Twoje dziecko żyje jeszcze w realnym świecie… czy już tylko w ekranie?
Nie musimy już pytać czy, ale jak bardzo internet wpływa na dzieci i młodzież. Dane mówią same za siebie:
Ponad 6 godzin dziennie
tyle czasu średnio spędza nastolatek przed telefonem. To niemal pełen etat... tylko że w social mediach.
Co 10. uczeń
trzyma telefon przy sobie przez cały dzień - nawet podczas lekcji, posiłków i przed snem.
Średnio 160 powiadomień dziennie
tyle razy coś próbuje odciągnąć uwagę Twojego dziecka. TikTok, Instagram, Snap, powiadomienie, wiadomość, like...
Ekran odblokowywany aż 200 razy dziennie
co kilka minut! Jak tu się skupić? Jak odpocząć?
Wiek 10 lat
to przeciętny moment, w którym dziecko dostaje pierwszy smartfon. Bez instrukcji obsługi życia online.
12 lat
to średni wiek, w którym dzieci po raz pierwszy trafiają na pornografię. Najczęściej przypadkiem.
Co piąty uczeń
regularnie ogląda tzw. patoinfluencerów - treści pełne przemocy, wulgaryzmów, upokorzeń i nienawiści.
Co piąty nastolatek
ocenia swoje życie jako nieszczęśliwe lub niezbyt szczęśliwe.
Ponad 16% nastolatków
nie jest w stanie wytrzymać bez social mediów nawet godziny. A co czwarty nie potrafi przestać o nich myśleć.
🚨 To nie są „problemy przyszłości”. To jest teraźniejszość Twojego dziecka.
Smartfon stał się przyjacielem, terapeutą, źródłem rozrywki, a często też zagrożeniem. Dzieci same sobie z tym nie poradzą. To my - dorośli - musimy im pokazać bezpieczne ścieżki w cyfrowym świecie.
O mnie

Nazywam się Agnieszka Kawa - jestem mamą dwójki dzieci, prawniczką, politolożką i specjalistką od marketingu, mediów społecznościowych i prywatności w sieci.
Zaczęło się od momentu, gdy z przerażeniem zobaczyłam statystyki czasu, który ja sama spędzam przed ekranem. Nie potrafiłam się skupić, byłam przebodźcowana, w ciągłym trybie online.
Zaczęłam więc szukać odpowiedzi. Czytałam, szkoliłam się, rozmawiałam z ekspertami. Skończyłam kurs Higieny cyforowej na Wawszawskim Uniwersytecie Otwartym oraz kilka innych kursów - poslkich i zagranicznych. Jako, że od lat szkolę osoby dorosołe i młodzież, postanowiłam do mojej oferty włączyć także kursy związane z tą dziedziną życia, która wpływa na nas najbardziej. Dlatego dziś swoją wiedzą dzielę się z innymi rodzicami, dziećmi, nauczycielami i instytucjami.
Pomyślałam wtedy - jeśli mnie to wciąga, to co dopiero moje dzieci?
Co oferuję:
- - Warsztaty o social mediach i uzależnieniu od ekranu
- - Szkolenia o AI i patotreściach
- - Edukację o cyfrowej higienie
- - Konkretne odpowiedzi dla rodziców i nauczycieli
Prowadzę szkolenia, które nie straszą, tylko uczą - konkretnie, empatycznie i z przykładami z życia.
Moje szkolenia
Prowadzę szkolenia i warsztaty, które pomagają zrozumieć, co dzieje się w sieci - w głowie dziecka, na jego tablicy, w jego emocjach. Moje zajęcia są interaktywne, angażujące, z konkretnymi przykładami i pytaniami, które naprawdę zadają rodzice i młodzi ludzie. Moje szkolenia są dopasowane do grupy wiekowej!

Czy to pisał człowiek? AI, deepfake i prawda w sieci
Uczymy dzieci i młodzieży, jak działa sztuczna inteligencja, czym są deepfake’i i fake newsy oraz jak nie dać się oszukać w cyfrowym świecie.

Skup się! Czyli jak ogarnąć myśli w świecie pełnym powiadomień
Jak ogarnąć myśli w świecie pełnym powiadomień. Pokazujemy jak działa mózg i jak go wspierać ruchem, snem i regeneracją.

Nie daj się wciągnąć – jak działają social media i co robią z naszym mózgiem
Pokażemy dzieciom i młodzieży, jak działają algorytmy, które uzależniają, jak wpływają na emocje i koncentrację.

Pracuj mniej – zrób więcej! Zarządzanie czasem i energią w firmie
Zarządzanie czasem i energią w firmie. Pokazujemy, jak organizować dzień, żeby robić to, co ważne – a nie tylko pilne.

Odzyskaj swój czas – higiena cyfrowa w pracy
Higiena cyfrowa w pracy. Pomaga pracownikom odzyskać uwagę i pracować z większym spokojem i skutecznością.

Mindfulness w pracy – uważność, która przekłada się na efekty
Praktyczne techniki mindfulness dla firm. Zarządzanie stresem, poprawa koncentracji i budowanie odporności psychicznej zespołu.

Technologia pod kontrolą – czyli jak nie przegrać z ekranem w rodzicielstwie
Jak nie przegrać z ekranem w rodzicielstwie. Skuteczne zasady cyfrowej higieny dla całej rodziny.

Prywatność w sieci – jak chronić siebie i swoje dziecko w świecie online
Jak chronić siebie i swoje dziecko w świecie online. Bez straszenia, z konkretnymi wskazówkami do wdrożenia.

Patoinfluencerzy, seksting i przemoc w Internecie – co naprawdę robi Twoje dziecko online?
Co naprawdę robi Twoje dziecko online? Seksting, manosfera, przemoc w Internecie - realia współczesnych nastolatków.
Najnowsze wpisy na blogu
Praktyczne artykuły o higienie cyfrowej i bezpieczeństwie online.


Nie możesz się skupić? Może problemem jest………… brak nudy?
Ty albo Twoje dziecko ma problem ze skupieniem? A kiedy ostatni raz się nudziłeś?
Referencje
Co mówią uczestnicy szkoleń
Chcesz dołączyć do grona zadowolonych uczestników?
Zobacz moje szkoleniaSkontaktuj się ze mną
Masz pytania o szkolenia? Chcesz zorganizować warsztat w swojej placówce? Napisz do mnie - odpowiem najszybciej jak to możliwe.
Informacje kontaktowe
Czas odpowiedzi: Zazwyczaj odpowiadam w ciągu 48 godzin w dni robocze.



