Pomagam zrozumieć cyfrowy świat

Pomagam zrozumieć cyfrowy świat

Szkolenia o higienie cyfrowej dla dzieci, rodziców i nauczycieli

Dowiedz się, jak bezpiecznie korzystać z technologii i chronić rodzinę przed zagrożeniami online.

Zobacz szkolenia
Czy Twoje dziecko jest bezpieczne w sieci?

Czy Twoje dziecko jest bezpieczne w sieci?

Warsztaty o zagrożeniach online i social mediach

Praktyczna wiedza o tym, jak rozmawiać z dziećmi o internecie i uczyć ich odpowiedzialnego korzystania z technologii.

Dowiedz si? wi?cej
AI, deepfake i patoinfluencerzy

AI, deepfake i patoinfluencerzy

Najnowsze zagrożenia w cyfrowym świecie

Zrozum, jak działają nowe technologie i jak chronić siebie i bliskich przed manipulacją.

Dowiedz si? wi?cej

📱 Czy Twoje dziecko żyje jeszcze w realnym świecie… czy już tylko w ekranie?

Nie musimy już pytać czy, ale jak bardzo internet wpływa na dzieci i młodzież. Dane mówią same za siebie:

Ponad 6 godzin dziennie

tyle czasu średnio spędza nastolatek przed telefonem. To niemal pełen etat... tylko że w social mediach.

Co 10. uczeń

trzyma telefon przy sobie przez cały dzień - nawet podczas lekcji, posiłków i przed snem.

Średnio 160 powiadomień dziennie

tyle razy coś próbuje odciągnąć uwagę Twojego dziecka. TikTok, Instagram, Snap, powiadomienie, wiadomość, like...

Ekran odblokowywany aż 200 razy dziennie

co kilka minut! Jak tu się skupić? Jak odpocząć?

Wiek 10 lat

to przeciętny moment, w którym dziecko dostaje pierwszy smartfon. Bez instrukcji obsługi życia online.

12 lat

to średni wiek, w którym dzieci po raz pierwszy trafiają na pornografię. Najczęściej przypadkiem.

Co piąty uczeń

regularnie ogląda tzw. patoinfluencerów - treści pełne przemocy, wulgaryzmów, upokorzeń i nienawiści.

Co piąty nastolatek

ocenia swoje życie jako nieszczęśliwe lub niezbyt szczęśliwe.

Ponad 16% nastolatków

nie jest w stanie wytrzymać bez social mediów nawet godziny. A co czwarty nie potrafi przestać o nich myśleć.

🚨 To nie są „problemy przyszłości”. To jest teraźniejszość Twojego dziecka.

Smartfon stał się przyjacielem, terapeutą, źródłem rozrywki, a często też zagrożeniem. Dzieci same sobie z tym nie poradzą. To my - dorośli - musimy im pokazać bezpieczne ścieżki w cyfrowym świecie.

O mnie

agnieszka-kawa-o-mnie

Nazywam się Agnieszka Kawa - jestem mamą dwójki dzieci, prawniczką, politolożką i specjalistką od marketingu, mediów społecznościowych i prywatności w sieci.

Zaczęło się od momentu, gdy z przerażeniem zobaczyłam statystyki czasu, który ja sama spędzam przed ekranem. Nie potrafiłam się skupić, byłam przebodźcowana, w ciągłym trybie online.

Zaczęłam więc szukać odpowiedzi. Czytałam, szkoliłam się, rozmawiałam z ekspertami. Skończyłam kurs Higieny cyforowej na Wawszawskim Uniwersytecie Otwartym oraz kilka innych kursów - poslkich i zagranicznych. Jako, że od lat szkolę osoby dorosołe i młodzież, postanowiłam do mojej oferty włączyć także kursy związane z tą dziedziną życia, która wpływa na nas najbardziej. Dlatego dziś swoją wiedzą dzielę się z innymi rodzicami, dziećmi, nauczycielami i instytucjami.

Pomyślałam wtedy - jeśli mnie to wciąga, to co dopiero moje dzieci?

Co oferuję:

  • - Warsztaty o social mediach i uzależnieniu od ekranu
  • - Szkolenia o AI i patotreściach
  • - Edukację o cyfrowej higienie
  • - Konkretne odpowiedzi dla rodziców i nauczycieli

Prowadzę szkolenia, które nie straszą, tylko uczą - konkretnie, empatycznie i z przykładami z życia.

Śledź mnie w social mediach:

Moje szkolenia

Prowadzę szkolenia i warsztaty, które pomagają zrozumieć, co dzieje się w sieci - w głowie dziecka, na jego tablicy, w jego emocjach. Moje zajęcia są interaktywne, angażujące, z konkretnymi przykładami i pytaniami, które naprawdę zadają rodzice i młodzi ludzie. Moje szkolenia są dopasowane do grupy wiekowej!

Zdj?cie szkolenia: czy-to-pisal-czlowiek
Dla dzieci i młodzieży

Czy to pisał człowiek? AI, deepfake i prawda w sieci

Uczymy dzieci i młodzieży, jak działa sztuczna inteligencja, czym są deepfake’i i fake newsy oraz jak nie dać się oszukać w cyfrowym świecie.

od 2 do 5 godzin
10–18 lat
Dowiedz się więcej
Zdj?cie szkolenia: skup-sie
Dla dzieci i młodzieży

Skup się! Czyli jak ogarnąć myśli w świecie pełnym powiadomień

Jak ogarnąć myśli w świecie pełnym powiadomień. Pokazujemy jak działa mózg i jak go wspierać ruchem, snem i regeneracją.

od 2 do 5 godzin
10–18 lat
Dowiedz się więcej
Zdj?cie szkolenia: nie-daj-sie-wciagnac
Dla dzieci i młodzieży

Nie daj się wciągnąć – jak działają social media i co robią z naszym mózgiem

Pokażemy dzieciom i młodzieży, jak działają algorytmy, które uzależniają, jak wpływają na emocje i koncentrację.

od 2 do 5 godzin
10–18 lat
Dowiedz się więcej
Zdj?cie szkolenia: pracuj-mniej
Szkolenia dla firm

Pracuj mniej – zrób więcej! Zarządzanie czasem i energią w firmie

Zarządzanie czasem i energią w firmie. Pokazujemy, jak organizować dzień, żeby robić to, co ważne – a nie tylko pilne.

5–7 godzin
Zespoły firmowe
Dowiedz się więcej
Zdj?cie szkolenia: odzyskaj-swoj-czas
Szkolenia dla firm

Odzyskaj swój czas – higiena cyfrowa w pracy

Higiena cyfrowa w pracy. Pomaga pracownikom odzyskać uwagę i pracować z większym spokojem i skutecznością.

5–7 godzin
Zespoły firmowe
Dowiedz się więcej
Zdj?cie szkolenia: mindfulness-w-pracy
Szkolenia dla firm

Mindfulness w pracy – uważność, która przekłada się na efekty

Praktyczne techniki mindfulness dla firm. Zarządzanie stresem, poprawa koncentracji i budowanie odporności psychicznej zespołu.

4–7 godzin
Zespoły firmowe
Dowiedz się więcej
Zdj?cie szkolenia: technologia-pod-kontrola
Dla rodziców i nauczycieli

Technologia pod kontrolą – czyli jak nie przegrać z ekranem w rodzicielstwie

Jak nie przegrać z ekranem w rodzicielstwie. Skuteczne zasady cyfrowej higieny dla całej rodziny.

od 2 do 5 godzin
Rodzice dzieci 6–17 lat
Dowiedz się więcej
Zdj?cie szkolenia: prywatnosc-w-sieci
Dla rodziców i nauczycieli

Prywatność w sieci – jak chronić siebie i swoje dziecko w świecie online

Jak chronić siebie i swoje dziecko w świecie online. Bez straszenia, z konkretnymi wskazówkami do wdrożenia.

od 2 do 5 godzin
Rodzice dzieci 6–17 lat
Dowiedz się więcej
Zdj?cie szkolenia: patoinfluencerzy
Dla rodziców i nauczycieli

Patoinfluencerzy, seksting i przemoc w Internecie – co naprawdę robi Twoje dziecko online?

Co naprawdę robi Twoje dziecko online? Seksting, manosfera, przemoc w Internecie - realia współczesnych nastolatków.

od 2 do 5 godzin
Rodzice nastolatków
Dowiedz się więcej

Najnowsze wpisy na blogu

Praktyczne artykuły o higienie cyfrowej i bezpieczeństwie online.

Referencje

Co mówią uczestnicy szkoleń

Pani Agnieszka prowadzi takie zajęcia, na których się nie nudziłem. Najbardziej spodobało mi się jak opowiadała o tym dlaczego social media tak wciągają.

Karol, 12 lat

Uczestnik szkolenia

Dzieci i młodzież
Bardzo przydatne i aktualne. Nie wiem kto był bardziej zaskoczony tymi treściami - dzieci czy ja.

Nauczycielka, SP Rzeszów

Szkoła podstawowa

Edukacja
Syn wrócił ze szkolenia i sam opowiadał mi o tym dlczaego mój mój mózg nie może ise oprzeć Candy Crush :)

Mama ucznia z SP w Iławie

Rodzic

Rodzice
Na początku myślałem, że będzie nudno bo myśłałem, że o tym wszystkim wiem, Ale zaciekawiło mnie spsooby na skupienie i kreatywność, o których nie wiedziałem.

Kuba, 14 lat

Uczestnik szkolenia

Dzieci i młodzież
To szkolenie powinien mieć każdy młody człowiek - nie tylko dzieci z problemami.

Nauczycielka, liceum w Warszawie

Liceum

Edukacja
W końcu zrozumiałam, dlaczego mam dość już o 11:00. Bardzo praktyczne i dobrze poprowadzone.

Kierowniczka działu, Lublin

Uczestniczka szkolenia

Firmy
To szkolenie powinno być obowiązkowe dla wszystkich managerów.

Uczestnik, firma IT

Firma IT

Firmy
To nie było kolejne nudne szkolenie o niemarnowaniu czasu. Były konkterne przykłady i sposoby na efektywność. Mam w planie je wykorzystać,

Specjalistka HR, Warszawa

HR

Firmy
Bardzo polecam każdej firmie, która czuje, że jej pracownicy większość czasu spędzają na odpisywaniu na niepotrzbne maile i siedzeniu na spotkaniach, które mogłyby być mailem.

Liderka zespołu marketingu, Kraków

Marketing

Firmy
Myslę, że każdy rodzic powinien odbyć takie szkolenie zaim da dziecku telefon. Otwiera oczy.

Tata 12-latka, Rzeszów

Rodzic

Rodzice
To szkolenie powinno być obowiązkowe przed zakupem pierwszego telefonu.

Nauczycielka, SP Olsztyn

Szkoła podstawowa

Edukacja
Myślałam, że kontroluję, co ogląda moje dziecko. Po tym spotkaniu wiem, gdzie naprawdę warto zajrzeć.

Mama 15-latki, Giżycko

Rodzic

Rodzice
Szkolenie otwiera oczy i daje konkret. Dużo emocji, ale bez straszenia.

Pedagog szkolny, SP w Szczytnie

Szkoła podstawowa

Edukacja
Z większości rzwczy o których była mowa na szkoleniu nie wiedzialam. To trochę staszne, że my rodzicie nie mamy pojęcia co nasze dzieci robią w sieci.

Mama 10-latka, Lidzbark

Rodzic

Rodzice
Bardzo przydatne szkolenie, szczególnie przy pierwszych krokach dziecka w sieci.

Nauczyciel, SP Ełk

Szkoła podstawowa

Edukacja

Chcesz dołączyć do grona zadowolonych uczestników?

Zobacz moje szkolenia

Skontaktuj się ze mną

Masz pytania o szkolenia? Chcesz zorganizować warsztat w swojej placówce? Napisz do mnie - odpowiem najszybciej jak to możliwe.

Informacje kontaktowe

Social Media

Czas odpowiedzi: Zazwyczaj odpowiadam w ciągu 48 godzin w dni robocze.